Bij sommige mensen komt het voor dat er een deuk of klein deukje in je nagel zit. Meestal is dat heel onschuldig, maar er kan ook wat serieuzers aan de hand zijn. Heb jij last van een deuk in je nagel? Dan helpen wij jou met de oorzaak vinden en – veel belangrijker nog – naar een oplossing zoeken.
In principe zijn nagels een beschermlaagje voor je vingertoppen. Daarnaast zijn ze erg functioneel. Door de hardheid ervan kun je er dingen mee openmaken. Zonder nagel wordt het bijvoorbeeld heel lastig een blikje cola open te trekken. Maar je nagels kunnen je ook signalen afgeven over je gezondheid. Een glanzende en gladde nagel is vaak een teken van een gezonde levensstijl, terwijl een deukje, reliëf of andere beschadigingen of oneffenheden kunnen duiden op een lichaam dat niet helemaal in balans is.
Vrees echter niet meteen als jouw nagel er niet helemaal perfect uitziet. De meest voorkomende oorzaak van een deuk in je nagel is een ongelukje. Dus als je je nagel hebt gestoten of ergens langs bent gekrast. In de medische wereld willen ze dan ook nog weleens zeggen dat je nagel dan gekneusd is. In dat geval moet je je vooral nergens zorgen om maken. De tijd geneest de beschadiging vanzelf.
Lijnen van Beau
Een specifiek soort nagelbeschadiging wordt ‘lijnen van Beau’ genoemd. Dit zijn horizontale groeven die zich over de breedte van de nagel uitstrekken. Ze ontstaan wanneer de groei van je nagel tijdelijk wordt onderbroken. Deze onderbreking kan veroorzaakt worden door stress, ziekte, of zelfs een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. Mocht je de lijnen van Beau op je handen zien, dan is er zeker geen man overboord, maar is er wel degelijk reden op actie te ondernemen.
@drspf Don’t forget to remove your 💅nail polish before you appointment with your dermatologist 🙏 #nails #nailchange #dermatology #drsugaiskincare #beauslines #anemia #whitenails
♬ Love Is Gone (feat. Dylan Matthew) (Acoustic) – SLANDER, Dylan Matthew
Lijnen van Beau laten je eigenlijk zien wat er in je lichaam speelde toen de nagel zich vormde. Het groeiproces is op de een of andere manier (licht) verstoord geraakt. Het zou bijvoorbeeld kunnen dat zo’n lijn is ontstaan door hevige griep of door een zeer stressvolle periode op je werk. Dan was het lichaam zo bezig met andere onderdelen (mentaal of fysiek), dat de nagelgroei even wat minder aandacht kreeg. Probeer na te gaan waaraan de groeven kunnen liggen. Door de oorzaak weg te nemen, groeien je nagels vanzelf weer normaal verder. Houdt het langer aan, dan is het raadzaam om een naar de dokter te gaan.
Indicator van slecht voedingspatroon
Wat je eet, heeft direct invloed op de kwaliteit van je nagels. Tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen, zoals biotine, ijzer en zink, kunnen de sterkte en groei van je nagels beïnvloeden. Nu gaan we het even heel wetenschappelijk maken, dus oren gespitst. Biotine, misschien wel beter bekend als vitamine B8, speelt een sleutelrol in de keratineproductie. Wat houdt dat precies in? Nou, keratine is eigenlijk het eiwit waaruit je nagels grotendeels bestaat. Dus als jij niet genoeg van die bouwstoffen binnenkrijgt, tast dat je nagels aan.
Het feit dat je nagels zijn aangetast, is geen ramp. Maar het is wel een signaal dat je voeding niet goed is. En voeding heeft op nog veel meer lichamelijke onderdelen invloed. Dus er is wel degelijk wat aan de hand. Nagels met weinig eiwitten zijn weer heel vatbaar voor schade, zoals deukjes. Een voedingspatroon met genoeg groenten, noten en eiwitten kan je nagels sterker maken en toekomstige deuken voorkomen.
Ook simpele dingen uit het dagelijks leven hebben invloed op de staat van je nagels. Als je regelmatig schoonmaakmiddelen gebruikt zonder handschoenen, stel je je nagels bloot aan agressieve chemicaliën die de beschermlaag van je nagels aantasten. Dat is niet alleen slecht voor je nagels, maar bijvoorbeeld ook voor je huid. Ook langdurig handen wassen of het gebruik van desinfectiemiddelen met alcohol erin kan je nagels uitdrogen, waardoor ze gevoeliger worden voor schade. Daarnaast komt nagelschade vaak door nagelbijten en nagelpulken. Het zijn allemaal indicatoren dat er iets niet helemaal pluis is met je gewoonten/lichaam.
Hoe kun je het herstellen?
Genoeg over de oorzaken. Tijd voor oplossingen. Wanneer je een deuk in je nagel opmerkt, is het allereerst belangrijk om je nagel rust te geven. Vermijd alles wat de schade kan verergeren, zoals agressief vijlen of het gebruik van sterke nagellakremovers. Wat bij dat proces kan helpen, is een nagelolie. Die bevat doorgaans voedende stoffen die het herstel van de nagel stimuleren. Je kan ze er zelfs sterker mee maken dan nagels van mensen met sowieso al een gezonde levensstijl.
Daarnaast kan het helpen om een nagelverharder te gebruiken. Dit soort producten creëren een beschermend laagje dat voorkomt dat de nagel verder beschadigd raakt. Maar dan zitten we al in de preventie-hoek. Feit is dat er weinig manieren zijn om een al beschadigde nagel weer op orde te krijgen. Het belangrijkste is de oorzaak aanpakken. Dat kan dus stress zijn, ziekte, voedingstekort of te weinig gedronken hebben. En dat moet worden gecombineerd met rust voor de nagel. Eventueel kun je wel een dun laagje nagellak gebruiken om het een en ander te maskeren. Maar dan moet je vervolgens geen nagellakremover gebruiken. Verder is het advies om je nagels niet te kort te knippen. Daarnaast kun je je nagels laten hydrateren met handcrème.
Wanneer moet je naar een arts?
In de meeste gevallen is een deuk in de nagel onschuldig en groeit deze vanzelf weer uit. Maar als je merkt dat de deuk niet verdwijnt, of dat er meerdere nagels zijn aangetast, kan het een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem. Denk aan een schimmelinfectie, psoriasis of zelfs een schildklieraandoening. Of natuurlijk een consequent verkeerd eetpatroon, zoals we eerder al schreven. In dat geval is het verstandig om eens naar een huisarts te gaan.